Rückenschmerzen

Hilfe bei Rückenschmerzen

Rückenschmerzen sind starke oder weniger starke Schmerzen am menschlichen Rücken, die unterschiedliche Symptome und Ursachen haben können. Im Bereich der Lenden-Kreuzbeinregion sprechen Mediziner vom einem Lumbago oder einer Dorsalgie. In Deutschland klagt über ein 1/3 der Bevölkerung über dauerhafte Rückenschmerzen, hierbei ist die Lendenwirbelsäule (LWS) am häufigsten betroffen.

Rückenschmerzen Ursachen

Die Entstehung von Rückenschmerzen kann sowohl psychischer als auch körperlicher Natur sein. Ein Auftreten von Rückenschmerzen kann durch Verletzungen (bei Operationen, Bruch eines Wirbelkörpers oder Schleudertrauma), Entzündungen der Wirbelkörper oder Bandscheibe, Tumoren an den Wirbelkörpern, durch Abnutzungen (Osteoporose oder Arthrose), einen eingeklemmten Nerv oder Durchblutungsstörungen im Rückenmark ausgelöst werden.

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Diäten

Helfen Diäten gegen Allergien?

Viele Menschen leiden heutzutage unter einer oder mehreren Allergien. Eine Allergie ist eine Überempfindlichkeit auf einen Stoff, ein Produkt oder einer Substanz. Die Symptome einer sind dabei sehr unterschiedlich: von nur leichten Reizungen der Haut bis zu ernst zu nehmenden Reaktionen.

Gründe für diese Volkskrankheit, so sind sich die meisten Wissenschaftler sicher, sind in der Umweltbelastung und Nahrung zu finden. Um dem entgegen zu wirken, ist es von Vorteil,  seine Ernährung umzustellen und eine Diät zu beginnen.

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Bindehautreizung

Bindehautreizung erkennen um eine Bindehautentzündung zu vermeiden?

Das Auge ist ein hochentwickeltes Organ, welches sehr schnell Daten aufnimmt und an das Gehirn weitergibt, aber parallel auch Emotionen ausdrücken kann. Die müden, lachenden oder fragenden Blicke verraten oft wie es einer Person geht oder vielleicht sogar was sie in diesem Moment denkt. Wer kennt das nicht trockene und müde Augen nach nach einem stressigen Arbeitstag vor dem Computer in einem geschlossenen Raum mit trockener Luft oder einer anstrengenden Autofahrt mit schlechter Sicht. Hervorgerufen werden die müden, gereizten und trockenen Augen durch eine wachsende Umweltbelastung und einer Flut von Sinnesreizen. Aber auch das Immunsystem wird immer schwächer, Allergien können dann die Folge davon sein. So haben Allergiker meist nicht nur mit entzündeten Augen zu kämpfen, sondern es kommt häufig noch ein juckender und brennender Schmerz hinzu.

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Verspannungen

Kinesiologie – Kinesio Tape eine sinnvolle Therapie

Kinesiologie ist ein alternativmedizinisches Behandlungs- und Diagnosekonzept aus dem Bereich der Chiropraktik und der Körpertherapie. Dieses Diagnose- und Behandlungskonzept nutzt manuelle Muskeltests für eine Diagnose, um die individuelle Therapieform festlegen zu können. In der angewandten Kinesiologie wird davon ausgegangen, dass die Muskelspannung eine Rückmeldung zu dem funktionellen Zustand des Körpers liefert. In der Kinesiologie werden Begriffe und Lehren aus der Meridian- und Elementenlehre aufgegriffen.

Was ist Kinesio – Taping?

Das Kinesio – Taping wurde von dem japanischen Chiropraktiker Kenzo Kase in den 70er Jahren entwickelt. Das elastische bunte Tape bewegt sich mit der Haut und mobilisiert köpereigene Heilungsprozesse. Das verwendete Tape ist luft- und wasserdurchlässig und wird durch spezielle Anlagetechniken je nach Krankheitsbild von ausgebildeten Therapeuten angelegt.

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Schnarchen

Hilfe gegen Schnarchen

Was kann man gegen Schnarchen tun

Das Schnarchen wird in den oberen Atemwegen des Menschen erzeugt. Beim Schnarchen muss zwischen 2 Varianten unterschieden werden, das kompensierte Schnarchen, welches nicht als krankhaft eingestuft wird. Das obstruktive Schnarchen hingegen ist so stark ausgeprägt, dass es in Folge zu einem Sauerstoffmangel führt und der gesunde Schlaf enorm beeinträchtigt wird.

Ursachen für Schnarchen

Die flatternden Bewegungen des Zäpfchens und Gaumens lösen das Schnarchgeräusch aus. Es handelt sich um eine Blockade der Atemwege. Betroffene Personen haben in bestimmten Körperlagen damit zu kämpfen, denn hierbei kann der Atmungsapperat die notwendige Spannung nicht aufrecht erhalten. Aber auch eine genetische Veranlagung oder Übergewicht kann eine Ursache für das Schnarchen sein. Die Einnahme von Beruhigungsmitteln sowie übermäßiger Alkoholkonsum führen zur Erschlaffung des Gaumensegels und lösen dadurch das obstruktive Schnarchen aus.

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Allergien

Wie kann eine Allergie entstehen?

Eine Allergie entsteht aus der Überreaktion des Immunsystems. Es bewertet eigentlich harmlose Stoffe wie Pflanzenpollen, Tierhaare oder Hausstaub als Gefahr für den Organismus. Die Antwort auf diese angenommene Bedrohung ist eine heftige Reaktion. Häufig tritt sie ohne Vorwarnung auf.

Am häufigsten sind Allergien gegen Gräser- und Baumpollen. Sie sind als Heuschnupfen bekannt. Kontaktallergien und die Hausstaubmilbenallergie folgen. Daneben gibt es viele weitere Auslöser. Gegen solche, sogenannte Allergene, richtet sich die fehlgeleitete Immunantwort. Es lohnt sich, das Allergen bestimmen zu lassen, um den Kontakt umgehen zu können. Auch wenn sich das nie zu 100 Prozent vermeiden lässt.

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Migräne

Was tun gegen Migräne?

Erfolgreicher gegen den Migräne – Schmerz

Erstens: Migräne wirkt bei jedem Menschen anders. Jeder Mensch empfindet sie anders. Wichtig ist vor allem Ruhe während einer Migräne-Attacke. Dazu gehört etwa der Aufenthalt in einem abgedunkelten, ruhigen Raum. Auch Schlaf und kalte Kompressen können helfen ebenso wie gezielte Entspannungsübungen, die man als Betroffener prophylaktisch machen soll.

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Können Massagesessel bei Rückenschmerzen helfen?

Vorbeugung durch Massagesessel

Statistisch gesehen treten zurzeit bei 27-40 % aller Europäer regelmäßig Rückenschmerzen auf. Bei 70 % mindestens einmal jährlich. Oftmals können auch nach intensiven Untersuchungen keine Ursachen gefunden werden. In mehr als einem Drittel der Fälle gehen Rückenschmerzen mit psychischen Belastungen ein her, wie etwa Stress am Arbeitsplatz.

Ein Arztbesuch hilft hier in der Regel, jedoch wird oft die Ursache nicht richtig bekämpft. Spritzen helfen nur kurzzeitig und letztlich kommt es zu chronischen Rückenbeschwerden.. Schließlich ist die Wirbelsäule der Art angegriffen das der Verschleiß dann zu einen Bandscheibenvorfall führen kann.

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sen

Was tun gegen Trigeminus – Neuralgie?

Die sogenannte Trigeminusneuralgie ist ein plötzlich auftretender, heftiger Gesichtsschmerz, hervorgerufen durch eine Schädigung oder Erkrankung des gleichnamigen fünften Hirnnervs. Sie äußert sich zumeist in schweren, anfallartigen Schmerzen, insbesondere im Bereich des Ober – und Unterkiefers, an Nase, Wange und Kinn. Man kann zwei Formen dieser Krankheit unterscheiden:

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Asiatische Entspannungsübungen gegen Kopfschmerzen

Es ist nicht immer einfach eine passende Schmerztherapie zu finden, denn es gibt 180 verschiedene Kopfschmerzformen. Für eine ordentliche Diagnose ist eine detaillierte Beschreibung des Schmerzverlaufs erforderlich. Eine gezielte, schriftliche Dokumentation von Häufigkeit und Intensität der Kopfschmerzen kann hierbei hilfreich sein. Nun gibt es eine Reihe asiatischer Entspannungsübungen, die ihren Ursprung im Buddhismus haben und die Aufgabe besitzen die innere Ruhe wieder herzustellen.

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